Business Yoga
Business Yoga
Der Büroalltag ist oft eng getaktet, Erfolgsdruck, eng gesetzte Termine und auch die Doppelbelastung vom Familienmanagement und Beruf fordern uns enorm. So ist es auch nicht verwunderlich, dass die häufigsten Gründe für Fehlzeiten im Büro nach einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK Gesundheitsreport) Krankheiten des Muskel-, Skelett- und Bindegewebssystems, sowie psychische Störungen wie Depressionen sind. Nach dem Gesundheitsreport des Bundes des Robert Koch-Instituts hat die Zahl der Fehltage und Frühverrentungen aufgrund psychischer Störungen in den letzten 20 Jahren deutlich zugenommen.
Yoga bietet einen erfolgreichen Baukasten um gerade Belastungen aus dem Berufsalltag entgegenzuwirken. So können durch Yoga der Körper, der Geist und auch die Energie positiv beeinflusst werden. Einzelne Bausteine dieses Baukastens lassen sich so im Business Yoga zusammenfassen und einsetzen, um im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements Stress und damit auch psychische Belastungen zu reduzieren und positiv auf das Muskel, Skelett und Bindegewebe einzuwirken.
Der Vorteil ist: Yoga ist für alle Menschen geeignet, es sind keine speziellen körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig, vielmehr ist Yoga in der Lage sich auf alle Bedürfnisse des einzelnen Menschen anpassen zu können.
Yoga bietet einen erfolgreichen Baukasten um gerade Belastungen aus dem Berufsalltag entgegenzuwirken. So können durch Yoga der Körper, der Geist und auch die Energie positiv beeinflusst werden. Einzelne Bausteine dieses Baukastens lassen sich so im Business Yoga zusammenfassen und einsetzen, um im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements Stress und damit auch psychische Belastungen zu reduzieren und positiv auf das Muskel, Skelett und Bindegewebe einzuwirken.
Der Vorteil ist: Yoga ist für alle Menschen geeignet, es sind keine speziellen körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig, vielmehr ist Yoga in der Lage sich auf alle Bedürfnisse des einzelnen Menschen anpassen zu können.
Yoga kann als Prävention eingesetzt werden, ist aber auch in der Lage Stress-Symptome abzubauen, berufsbedingte Verspannungen zu reduzieren und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit zu steigern.
